MASIGNCLEAN103

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!

Jerawat punggung sering terabaikan karena tak terlihat


Jerawat adalah salah satu musuh terbesar kita. Kulit terasa tidak nyaman, sakit ketika dipegang, apalagi jika tak sengaja tergaruk. Jerawat dapat tumbuh di bagian tubuh mana saja. Pada umumnya orang mendapatkannya di area wajah, seperti di sekitar hidung, dahi, pipi, dan dagu.
Namun jerawat juga bisa tumbuh di badan kita. Salah satu yang paling sering dialami adalah jerawat punggung. Dilansir dari Everyday Health, masalah ini biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Mandi yang kurang bersih juga bisa membuat bakteri menumpuk di sana dan menjadi radang.
Tenang saja, bukan hanya kamu kok yang mengalaminya. Selain itu, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Mudah dan dapat kamu lakukan sendiri di rumah. Yuk, simak berikut ini!

1. Pastikan kamu selalu mandi setelah berkeringat

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!azernews.az
Setelah menjalankan aktivitas berat seperti berolahraga, kamu harus selalu mandi. Pasalnya, keringat dan minyak berkontribusi besar terhadap munculnya jerawat. Pastikan juga kamu menggosoknya dengan rata dan menyeluruh. Jangan biarkan ada spot yang tertinggal. 

2. Hindari pemakaian baju yang terlalu ketat saat olahraga

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!clickmyshopy.com
Keringat adalah salah satu alasan utama kita berjerawat. Selain itu, baju yang kita gunakan ternyata juga memegang peran yang besar lho! Sebaiknya hindari baju yang terlalu ketat saat kamu sedang berolahraga atau melakukan aktivitas yang menimbulkan keringat. 
Dilansir dari The Healthy, baju yang ketat dapat mengunci pori-pori dan folikel rambut. Akhirnya kelenjar keringat dan minyak pun tak dapat mengeluarkan cairannya. Inilah asal-muasal dari peradangan yang menyebabkan jerawat.

3. Sebaliknya, berolahraga tanpa mengenakan baju pun juga akan menimbulkan masalah

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!picdn.net
Jika kamu berpikir bahwa solusi dari poin nomor dua adalah dengan menanggalkan pakaian, kamu salah besar. Justru berolahraga tanpa memakai baju dapat membuat kulit punggung terpapar debu dan kotoran. Setelahnya, pori-pori akan tersumbat dan berjerawat. Jadi, solusi yang terbaik untuk hal ini adalah dengan menggunakan baju yang longgar.

4. Gunakan produk kulit berbahan tea tree oil

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!medicalnewstoday.com
Tea tree oil adalah kandungan produk kulit yang selalu bisa diandalkan untuk mengatasi jerawat. Khasiatnya sudah terbukti melalui penelitian bertahun-tahun. Studi yang dipublikasikan oleh National Center for Complementary and Integrative Health menunjukkan bahwa minyak tersebut memiliki kandungan antibakteri dan jamur. 
Cara kerjanya adalah dengan mengurangi pembengkakan dan peradangan. Ada banyak produk perawatan kulit yang mengandung tea tree oil, kamu hanya perlu mencari mana yang cocok untukmu. 

5. Usahakan ikat rambut agar tidak mengenai punggung

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!hearstapps.com
Rambut yang panjang membutuhkan perawatan ekstra. Tidak hanya itu, kamu juga harus mencegahnya agar tidak mengenai punggung, terutama saat sedang berkeringat. Dilansir dari Health Line, hal itu dapat memicu munculnya jerawat. 
Selain itu, sebisa mungkin cegah sampo dan kondisioner agar tidak mengenai kulit punggung. Sebab, bahan kimia yang dikandungnya dapat menyumbat pori-porimu.

6. Ganti sprei dan sarung bantal secara rutin

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!mirror.co.uk
Ketika kita tidur, tanpa disadari sel kulit mati dan minyak tubuh tertinggal di sprei dan sarung bantal. Ketika dibiarkan terus menerus, mereka akan menumpuk dan akhirnya membuat kulit menjadi kotor. Jerawat pun tak dapat dihindari. 
Hal yang sama juga berlaku untuk handuk, bra, dan piama. Dilansir dari The Healthy, ahli dermatologis, Angela Lamb menyarankan agar kita menggantinya sesering mungkin, maksimal seminggu sekali. 

7. Jaga pola makan

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!simplemost.com
“You are what you eat” adalah ungkapan yang tepat untuk hal ini. Terlalu banyak makan makanan yang berminyak dapat membuat kita berjerawat. Oleh karena itu, jaga pola makanmu. 
Studi dari American Academy of Dermatology menyarankan agar kita menghindari makanan yang tinggi akan glikemik. Mereka akan meningkatkan kadar gula darah dan membuat jerawat jadi lebih parah. Contohnya adalah roti, kentang, pasta, dan nasi. Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayur, buah, protein, dan biji-bijian.

8. Gunakan cuka apel sebagai obat luar dan dalam

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!uchicagomedicine.org
Cuka apel dikenal kaya akan manfaat, salah satunya adalah untuk mengatasi masalah jerawat. Kamu bisa menggunakannya sebagai toner. Semprotkan cairan tersebut ke bagian punggung yang berjerawat, atau gunakan kapas untuk mengaplikasikannya.
Selain itu, kamu juga bisa menjadikannya obat dalam. Cukup larutkan satu hingga dua sendok makan cuka apel ke dalam segelas air. Minumlah setiap hari jika kamu tidak ada masalah dengan asam lambung. 

9. Eksfoliasi satu hingga tiga kali setiap minggu

Coba 9 Cara Ini untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung, Efektif!eclecticahairdesign.com
American Academy of Dermatology mengatakan bahwa pori-pori di punggung sebenarnya lebih besar daripada di muka. Itulah kenapa punggung lebih rentan tersumbat kotoran dan berjerawat. Cara untuk membersihkannya adalah dengan melakukan eksfoliasi. 
Gunakan scrub dengan asam salisilat untuk menghilangkan sel kulit mati serta membersihkan pori-pori yang tersumbat. Lakukan prosedur tersebut satu hingga tiga kali seminggu. Jangan lebih dari itu ya agar kelembapan kulit tetap terjaga.
Nah, mudah sekali, kan cara-cara di atas? Pastikan kamu mencobanya jika tak ingin terus tersiksa karena jerawat punggung yang membandel!
Share This :